Hallo Astrid,
nach meiner "letzten" Zigarette (vor 18 Jahren) hat sich einiges verändert!
In den ertsen vier Wochen habe ich schlagartig 10 Kg(!) zugenommen, ohne jedoch mehr Süßigkeiten etc. verkonsumiert zu haben.
Diese "10 Kg mehr" bin ich bis heute nicht mehr losgeworden. ;(
Desweiteren hatte ich noch über ein 1/2 Jahr danach heftigste Albträume und war schnell reizbar und aufbrausend.
Meine Wutausbrüche bei der kleinsten Kleinigkeit wurden auf der Arbeit aber gelassen hingenommen.
Meine damaligen Arbeitskollegen hatten vollstest Verständnis.
Deren Spruch lautet dann immer:
"Der hört das rauchen auf".
Und damit war die Sache "erledigt".
Selbst heute bin ich denen überaus dankbar für ihre Geduld mit mir.
Obwohl a l l e Raucher waren!
Erts nach einem(!) Jahr hatte ich den Punkt überwunden, in geselliger Rund und bei Alkoholgenuß nach einem Glimmstengel "zu schmachten".
Irgendwann kam dann der Punkt wo mich selbst Zigarettenrauch anfing aufzuregen, da wußte ich:
"Jetzt hast du es geschafft".
Heute verschwende ich keinerlei Gedanken mehr ans "rauchen".
Selbst in der größten Streßsituation gelüstet es mich nicht mehr mir eine "anzustecken".
Das Kapitel habe ich defenitiv abgeschloßen.
Mein Fazit:
Tabak ist eine Droge von der man abhängig werden kann.
Davon wieder "loszukommen" bedarf es starker persönlicher Willenskraft.
Viele Grüße,
Hans - Dieter