THEMA:

"Siehst Du Alex, so geht es mir bei Hitzelagen, welche über mehrere Tage deutlich über 30°C oder gar 35°C bis mehrfach 38°C (2003) bringen. Da ist nichts mehr mit mir los, außer daß der Schweiß rinnt. Ich bin schlapp und zu nichts zu gebrauchen. Nur daß da noch nicht einmal Schokoladefressen hilft. Ausziehen kann man sich nur bedingt. Ab dem Moment ist die Hitze wie ein Gefängnis, aus dem man nicht entrinnen kann."



Das hast du schön formuliert, mir geht es genauso. Andererseits kann ich dem trüben Wetter auch nicht viel abgewinnen, da bin ich dauernd müde, wenn mich auch die anderen Beschwerden von Alex dann weniger packen. Klingt eher, als würde er eine Grippe ausbrüten.

Gegen Kälte kann man was tun (warme Socken etc.), gegen Hitze nicht, das ist das Problem.

Halte die Kälte prima aus, kein Problem. Das fehlende Licht ist es...

Ja, die Dunkelheit macht mir auch zu schaffen. Ich könnte dauerpennen, so viel Schokolade gibt es nicht auf der Welt.

Es ist ja erwiesen, daß Schokolade im Gefühlsleben den Serotinonmangel ausgleicht, der durch den Melatoninüberschuß begründet ist. Aber nur immer Schokolade, das ist auch nicht das wahre. Da klebt einem ja die Schnute zusammen.

Habe da einen Tipp! Täglich 50 Gramm dunkle Schokolade mit einem Kakaoanteil von über 60% aufgeteilt auf max. 3 Gaben.
In den Abendstunden so ab 17 Uhr bis 19 Uhr jeden zweiten Tag ins Solarium und bei High Power Solarien nur die küzeste Zeit wählen. Wenn eines zu Hause herumsteht das nicht so intensiv ist, dann die Zeit länger wählen und etwas Abstand (>50cm) halten.
Tut bei solchem Wetter gut. Auch der tägliche Spaziergang von 30 Minuten bei Tageslicht hilft.

Grüsse aus dem Land der Schoggi! :tongue:

shrek

wow, das Temperaturgefälle von Nord nach Süd dürfte diesesn Januar etrem sein. Hier (Zürich) hoffen wir auf zugefrorene Seen........nach schönem Wetter gestern und vorgestern die alte Pampe und Durchschnittstemperaturen von - 5 K seit 4 Tagen!

Gruss Andreas

Ja glaubst du denn, ich höre bei der Schokolade auf, wenn noch eine halbe Tafel vor mir liegt?

Aber das Laufen, das ich ja jetzt bei den Briefrunden habe, hilft schon gegen den Dusterfrust. Heute schien am späteren Vormittag sogar die Sonne dabei, da war es fast ein Spaziergang, nur daß ich nicht das Ziel selber bestimmen konnte. Allerdings tun mir auch die Füße weh davon.

ich würde dir diese Schokolade empfehlen (mein absoluter Favorit):

Original von Kerstin
Allerdings tun mir auch die Füße weh davon.

Wahrscheinlich weil du schon lange nicht mehr draussen warst, sei es vom Sport oder vonm laufen her?

Also Sport ist und bleibt immer das beste Mittel gegen solch ein Wetter. Das ist auch das einzige was man machen kann =)

@David

Probier es mal 99%iger Schokolade, da ist man danach viel glücklicher

Noch besser als Laufen ist regelmäßig ausgiebiger Sex, aber gegen
Winterdepressionen (eine richtige Krankheit - hormonelle Dysfunktionen)
ist Licht das wichtigste. Kein Solarium. Es gbit Lichtherapien - jeden Tag eine halbe Stunde vor eine helle Lichterwand setzen.
Die sogenannten Lichtduschen kann man sich
auch selbst bauen, habe dies vor ein paar Jahren getan.

Wenn alles andere nicht hilft werde ich den Klotz aus dem Keller holen müssen. Scheißwetter, verdammtes!

Oh weia, jetzt wirds aber schlüpfrig hier.

Soll ich denn zum Doc gehen und mir die Chippendales auf Rezept verschreiben lassen, sobald das Wetter huddelig ist? Da höre ich schon jetzt die Krankenkasse explodieren. Da ist Schokolade doch irgendwie realistischer und auf jeden Fall greifbarer für mich.

Ach, ne, Lindt ist hierzulande furchtbar teuer und ich muß sagen, sie schmeckt mir nicht so recht. Ist immer so ein bißchen bitter und das kann ich nun gar nicht haben.

Vor ein paar Jahren habe ich mal Schokolade aus dem Bioladen probiert, das war ja ganz ein furchtbares Zeug und sauteuer dazu. Das kaufe ich nie wieder!

Original von ALEX
Noch besser als Laufen ist regelmäßig ausgiebiger Sex, aber gegen
Winterdepressionen (eine richtige Krankheit - hormonelle Dysfunktionen)
ist Licht das wichtigste. Kein Solarium. Es gbit Lichtherapien - jeden Tag eine halbe Stunde vor eine helle Lichterwand setzen.
Die sogenannten Lichtduschen kann man sich
auch selbst bauen, habe dies vor ein paar Jahren getan.

Wenn alles andere nicht hilft werde ich den Klotz aus dem Keller holen müssen. Scheißwetter, verdammtes!

Mit dem ersten gebe ich dir Recht, aber sonst würde ich es mal mit

Johanniskrauttabletten oder saft probieren. Das soll angeblich das Heilmittel Nr.1 sein gegen Winterdepressionen!